慕名前來的聽講座的20多名白領(lǐng)中,女性占大多數(shù),現(xiàn)場互動交流中得知,在平常生活中這些人里大多數(shù)都會有易怒、焦慮現(xiàn)象,這些現(xiàn)象的根源可能是工作壓力和熬夜失眠造成的。心理咨詢師張穎指出,中醫(yī)認(rèn)為,“氣上升則傷乳腺,下沉則傷到子宮,男人則會傷到肝臟”。
男人如果長時間生氣,患肝癌的幾率會加大;女人經(jīng)常生氣抑郁,氣往上走易引起乳腺增生、胸脅腫痛;氣往下走,會引起盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)。對于白領(lǐng)們來說,雖然少了風(fēng)吹日曬霜打雨淋,但是,整日面對電腦長期久坐,加上工作繁忙又缺少運動,長此以往,便形成了諸如脾胃不和、抑郁焦慮等特有的職業(yè)病。春夏之交是養(yǎng)生的最佳時機(jī),在中醫(yī)里人的五官與五臟密切相關(guān),具體為目對肝、舌對心、口對脾、鼻對肺、耳對腎。
在講座的過程中,張穎醫(yī)師表示,人吃五谷,哪會不生病,生病分八步,一虛、二寒、三濕、四凝、五瘀、六堵、七瘤、八癌。曾經(jīng)有這樣一本書,溫度決定你的生命,癌細(xì)胞喜歡低體溫,尤其是體溫35度左右,而溫度上升會有免疫力產(chǎn)生,可以殺死癌細(xì)胞,所以,我們要補(bǔ)陽氣。
與此同時,張穎醫(yī)師還為大家整理了一套減壓小技巧,例如運動減壓法、睡覺、笑聲、周末效應(yīng)、聊天減壓法等?;顒拥淖詈?#xff0c;還貼心給大家發(fā)了一份抑郁焦慮自測表,其中有5人自測結(jié)果不是很理想,可能需要及時的心理干預(yù),如果你喜歡我們的文章,就分享給你的朋友吧!上海六一兒童醫(yī)院專注兒童心腦健康15年,由中國工程院院士、中國兒科泰斗胡亞美倡導(dǎo)創(chuàng)建,累計150多位京滬名醫(yī)領(lǐng)銜助力,23種《兒童心理障礙防治叢書》在全國發(fā)行,2013年和2016年兩度獲CCTV央視報道,在我國中西醫(yī)診治兒童疑難病領(lǐng)域享有盛名。醫(yī)院在國內(nèi)創(chuàng)新形成了“N+1心腦同治康復(fù)體系”,為我國廣大疑難病患兒提供“六一方案”。
上海六一兒童醫(yī)院還是全國兒童體質(zhì)改善計劃項目醫(yī)院,長三角地區(qū)兒童疑難病MDT會診基地,雙院士創(chuàng)建的“胡亞美兒童醫(yī)學(xué)研究院”精準(zhǔn)醫(yī)療臨床基地,中華中醫(yī)藥學(xué)會兒科分會六一健康MDT兒醫(yī)聯(lián)盟項目醫(yī)院,中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會兒童康復(fù)專業(yè)委員會MDT會診平臺上海合作醫(yī)院,中國“臣字門”兒科學(xué)術(shù)流派教學(xué)基地、“劉氏頭針”師承推廣基地成立。相關(guān)稿件